Upał w Łódzkiem. IMGW wydał ostrzeżenie drugiego stopnia. Temperatura sięgnie 33 stopni

Mieszkańcy województwa łódzkiego, przygotujcie się na prawdziwy żar. Już w poniedziałek, 3 sierpnia 2026 roku, od godziny 12:00 do 20:00, termometry w cieniu pokażą od 30°C do nawet 33°C. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie drugiego stopnia, a prawdopodobieństwo wystąpienia upałów oszacowano na 90 procent. To nie jest zwykły gorący dzień – to sytuacja, która może realnie zagrozić zdrowiu i życiu.

Synoptycy nie mają dobrych wiadomości. Ostrzeżenie może być kontynuowane w kolejnych dniach, a stopień zagrożenia może wzrosnąć do najwyższego, trzeciego poziomu. Oznacza to, że fala gorąca może się utrzymać i nasilić, dlatego już teraz warto przygotować się na trudne warunki.

Gdzie będzie najgoręcej? Obejmie całe województwo

Upał nie oszczędzi żadnego zakątka regionu. Ostrzeżenie obowiązuje na całym obszarze administracyjnym województwa łódzkiego. Wysokie temperatury odczują mieszkańcy największych miast – Łodzi, Piotrkowa Trybunalskiego i Skierniewic – ale także wszystkich powiatów.

Pełna lista obejmuje powiaty: bełchatowski, brzeziński, kutnowski, łaski, łęczycki, łowicki, łódzki wschodni, opoczyński, pabianicki, pajęczański, piotrkowski, poddębicki, radomszczański, rawski, sieradzki, skierniewicki, tomaszowski, wieluński, wieruszowski, zduńskowolski oraz zgierski. Nie ma więc miejsca, w którym można by czuć się bezpiecznie – upał dotknie wszystkich.

Upał to nie tylko dyskomfort. To realne zagrożenie dla zdrowia

Wielogodzinne przebywanie w tak wysokich temperaturach to poważne ryzyko dla organizmu. Ekstremalne gorąco może prowadzić do przegrzania, wycieńczenia cieplnego, a w najgorszym przypadku – do groźnego dla życia udaru. Nasz organizm w takich warunkach pracuje na najwyższych obrotach, próbując się schłodzić, co jest ogromnym obciążeniem.

Szczególnie narażone są dzieci, seniorzy oraz osoby z chorobami układu krążenia. Jeśli zauważysz u siebie lub u kogoś zawroty głowy, nudności, osłabienie czy przyspieszone tętno, to sygnał alarmowy. Natychmiast trzeba przerwać wysiłek, schronić się w cieniu i schłodzić ciało. Nie lekceważ tych objawów – w takich warunkach liczy się każda minuta.

Jak przetrwać upał? Praktyczne zasady, które mogą uratować życie

Podstawą jest odpowiednie nawadnianie. Pij regularnie i dużo wody mineralnej, unikaj alkoholu i słodzonych napojów, które tylko pogarszają odwodnienie. W godzinach największego nasłonecznienia, czyli między 12:00 a 16:00, zostań w domu lub w chłodnym pomieszczeniu. Jeśli musisz wyjść, wybierz jasne, przewiewne ubranie, nakrycie głowy i krem z filtrem.

Służby ratownicze przypominają o absolutnym zakazie zostawiania dzieci i zwierząt w zaparkowanych samochodach. Nawet kilka minut w zamkniętym aucie na słońcu to śmiertelne niebezpieczeństwo – temperatura w środku potrafi wzrosnąć do ekstremalnych wartości. Pamiętaj też o zwierzętach domowych i wolno żyjących – zapewnij im stały dostęp do świeżej wody i cienia.

Dlaczego to ważne dla naszej społeczności?

Upały to nie tylko kwestia komfortu, ale przede wszystkim zdrowia publicznego. W naszym regionie mieszka wiele osób starszych i samotnych, które mogą nie poradzić sobie z ekstremalnymi temperaturami. To moment, w którym sąsiedzka pomoc ma ogromne znaczenie – warto zadzwonić do starszych krewnych lub sąsiadów, zapytać, czy mają wodę i czy potrzebują pomocy. Lokalne służby, w tym Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej, monitorują sytuację i będą informować o ewentualnych zmianach.

Najbliższe dni będą wymagające, ale odpowiednie przygotowanie i rozwaga mogą uchronić nas przed najgorszym. Śledź komunikaty pogodowe, stosuj się do zaleceń i nie ryzykuj zdrowia. Jeśli sytuacja się pogorszy, ostrzeżenie może zostać podniesione do trzeciego stopnia – bądź na to gotowy.